【非常時対策】災害時の食料と水の備え方｜備えがあれば安心！

自然災害や緊急事態に備えることは、自分自身だけでなく家族の安全を守るために欠かせません。

その中でも、食料と水の備えは最も基本的で重要な要素です。

この記事では、災害時に備えて食料と水をどのように用意し、安全に過ごすかについて詳しく解説します。

最後までお付き合いください。

食料の選択と備蓄

災害時には土砂崩れや橋の崩落等により孤立することがあります。

その場合、復旧するまで外部からの供給が途絶える可能性があるため、非常食を備蓄しておくことが重要です。

栄養バランスの取れた缶詰や乾燥食品、栄養ドリンクなど、長期保存が可能な食品を選びましょう。

また、家族の好みや制限事項（アレルギーや特別な食事制限）を考慮し食品を選ぶことも大切です。

備蓄食品の管理と消費

備蓄食品は定期的に点検し、賞味期限が近づいたものは日常の食事に組み込むなど工夫をして消費しましょう。

また、備蓄食品は一度食べることで自分の体験として知識を得ることも重要です。

実際に被災した状況を想定し食べることで問題点を見つけることができます。

例えば電気を消した状態で食べてみてください。

食べやすいのか？満足感を得られるのか？等疑似体験をすることができます。

消費した分は新しいものに置き換えることを意識してください。

適切な水の備蓄と浄化

飲料水は生存に欠かせないものですが、災害時に水道が止まることもあります。

十分な量の水を備蓄は必須です。

また、浄水器や浄水薬の使用にも慣れておくと安心です。

飲料水の備蓄

まずはペットボトルの水を1人あたり1本/日とし人数×3日分を準備しましょう。

人間は1日2リットルの水を必要とします。

緊張した状態にあると汗を掻いたりトイレに行きたくなり喉の渇きを感じまることが多いため、保管場所に余裕があれば多めに用意しても問題ありません。

用意ができない場合、簡易の浄水器があると便利です。

ただし、濾過/除菌を完全にできるものを選んでください。

完全に濾過/除菌ができていない水を飲むと腹痛や下痢の原因となり、非常時に余計に水が必要となります。

飲料水以外の水の備蓄

水の備蓄は身近な大きな容器を利用することで簡単に始めることができます。

例えば浴槽に水を貯めるのも一つの手です。

やかんや2リットルのペットボトルでコツコツ貯めることもできます。

災害時には早急に水を貯めるようにしましょう。

備蓄場所と適切な管理

食料と水を備蓄する場所は、乾燥し涼しい場所を選ぶことが重要です。

また、常に清潔な状態を保ち、害虫や湿気から守るための工夫をすることも大切。

備蓄品は使う機会が少ないかもしれませんが、いざという時に備えられるよう整理整頓を心がけましょう。

暗い場所に保管する場合、電気がなくても保管状況が分かるようにしておくこともポイントです。

まとめ

自然災害や緊急事態に備えるために、食料と水の備えについて紹介しました。

食料と水の備えは欠かせない準備です。

食料の選択と備蓄、備蓄食品の管理、適切な水の備蓄と浄化、備蓄場所と管理は安全な状況を維持するために重要なステップです。

事前準備を確実に行い、災害時に落ち着いて行動できるようにしましょう。