歩いて買い出しに行くのめんどくさいと思っていませんか？んだよね。。
お店まで遠いし、帰るときは重い荷物を持って帰らないといけないから余計に疲れますよね？
「買い出しに行くのがめんどくさい」から「楽しい」と思うようになってもらった方法を掘り下げながら書いていこうと思います。
めんどくさいのには訳がある
徒歩で買い出しに行くのはめんどくさいと思う方たくさんいらっしゃいますよね。
めんどくさいと思うのは次のような理由があると思います。
- 天気が悪いから外に出るのが億劫
- お店まで遠くて足が疲れる
- 重い荷物を持って歩くのが大変で疲れる
天候に左右されやすい
徒歩で買い出しに行く場合、特に天候に気分を左右されると思います。
雨が降っていたり、気温が高い/低いと外に出るのが億劫になります。
汗を掻いたり、寒くて震えたり。。真夏や真冬は居心地のいい部屋でゆっくりしたいですよね。
また、行きは良くても帰りは雨でびしょ濡れになったりと気持ち的に下がってしまうこともあると思います。
そもそもお店が遠い
お店が遠いと買い出しに行くハードルが格段に上がります。近場で済ませたいところですが、近くにスーパー等がない場合、仕方なく行かなければならないと思います。
お店から家まで重たい荷物を持って歩いて帰るのは大変ですよね。。
外に行きたくなる工夫を！
私の場合も以前はそうでしたが、楽しくなるよう工夫したところ楽しくなり、反対に外に出たくなるようになりました。用意したのはこちら！
KEENのトレッキングシューズです！
厚底ソールのためクッション性もよく、ミドルカットのため足首もしっかり守られています。
歩く際に足首を曲げないことがポイントで、足首の屈伸運動がないことで疲労が溜まりにくいんです！
また、足の甲が広く幅広（4E）の靴が合うのですが元から広くできています。
厚手の靴下もプラスすればフィット感抜群です！
さらに、この靴のポイントは「keen.DRY」という素材を使用している点です。
この素材は防水透湿素材のため、急な雨でも快適に歩くことができます。
疲れ知らずであることに加え、雨に対する備えがあるという安心感も気分の向上につながっています。
なのでこの靴でなければいけないかというとそうでもありません。
おススメはトレッキングシューズですが、防水透湿素材を使用したスニーカーでも問題ありません。
これだけ？って思うかもしれませんがとても大事です
とにかく買い出しで疲れた、大変、めんどくさいといったネガティブな気持ちにならないことがとても大事です。
歩いていて気持ちいい、もっと歩きたいという気持ちになれば外に出たくなりますよね？
そう掻き立ててくれる靴を履くのがおススメです。
新しい靴を初めて履く時って気持ちが上がりませんか？その気持ちを買い出しの時に持ち続けることがとても大事です。
それが証拠に私は毎週買い出しに行くモチベーションを保っています！
心理学ではやる気の出ない最初の一歩を踏み出すことをベビーステップと言い、少しでもやり始めると不思議と行動できるようです。まさにこれですね！
実際、私も買い出しに行くときには、他にやりたいこともあるし、暑かったり、寒かったりすると外に出るのが億劫になります。でもお気に入りの靴がとても歩きやすく、また、歩くことで気分が良くなるので外に出ると、いつの間にか気分が高揚しています！
まさにベビーステップの効果だと思います！
自分で上手に楽しい気分を作り出すことがポイントですね！
これからも一緒に買い出しを楽しんでいきましょう！
キャンプでも使えます！
紹介したKEENのトレッキングシューズはキャンプでも大活躍です！
グリップ力も良く、ぬかるみでも気にせず入れます！
キャンプサイトが朝露で湿っていても全く滑りません！
また大雨の時でも足先は全く濡れず快適そのものです！
天滝公園キャンプ場に行った際も履きましたが、急な上り坂の昇り降りも問題なく歩けました。
また、上述の通り朝露で濡れたキャンプサイトで滑ることは全くありませんでした！
買い出しに行くなら
買い出しに行く際は特に業務スーパーをおススメしています。
なぜおススメなのかまとめていますので、ぜひご覧ください。
また、買い出しの際はまとめ買いすること特におススメします。
なぜならまとめ買いすることで節約効果を見込めるからです。
まとめた記事があるのでぜひご覧ください。
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